Школа медитації з Русланом Чугуновим — це:

Проект, призначений навчити сучасну людину базовим практикам медитації для поліпшення ментального і фізичного здоров’я.

Мета занять: показати, що медитація є доступним інструментом, який дає можливість поліпшити якість життя та увійти у гармонію зі світом:

  • Ви змінетеся самі;
  • Почнете розуміти себе краще;
  • Помітите прекрасне у оточуючих;
  • Побачнете шлях майбутньої трансформації.

Розширте свої кордони!

Що буде на заняттях?

Ви навчитеся:

  • Практикам усвідомленості (mindfulness).
  • Практикам концентрації (шаматха).
  • Практикам контролю свого розуму і емоцій (віпасана).

Ви отримаєте теоретичні та практичні знання по медитації для застосування в повсякденному житті.

Про виклвадача Школи Медитації

Руслан Чугунов — викладач медитації в центрах: Ритми Життя, Новий Вік, Київська йога студія.

Зам. керівника буддійської організації — Рангджунг Еше Україна (міжнародна організація Чок’ї Ньіма Рінпоче з офісом в Катманду, Непал).

Проходив навчання у таких вчителів: Лама Сонам ​​Дордже, Чок’ї Ньіма Рінпоче, Мінгьюр Рінпоче, Цокьні Рінпоче і ін.

Руслан Чугунов