йога

Йога на санскрите означает "единение" (движения, дыхания и сознания). На него направлен любой вид йоги. Все для физического совершенствования и развития духа!

Теперь вы можете посетить очень красивую йога-струдию на Подоле! Мы называемся "Ритмы Жизни", потому что понимаем, как важно развиваться и двигаться! Занимайтесь йогой с лучшими тренерами в премиум-залах ... И при этом мы тримаему очень привлекательные цены.

На вопрос, где лучшая йога-студия в Киеве наши клиенты отвечают - Центр Ритмы Жизни! Присоединяйтесь!

Позвольте себе красивое здоровое и гибкое тело, спокойный ум и счастливых жизни!

Для новичков, первый раз собираются в зал, открывается невероятное разнообразие стилей и направлений! Как разобраться и куда пойти? Что означают все эти непонятные названия: хатха, кундалини, аштанга, баланс, стрейч, трай ... Подходит йога для начинающих?

Стоит посетить различные занятия, ведущих различные инструкторы. Важно выбрать "своего" преподавателя. К нему вам захочется прийти на следующее занятие.

В некоторых случаях тип йоги и физическая нагрузка отходит на второй план.

Большая часть практикующих осваивает именно хатха-йогу. Она может иметь различные названия и акценты могут ставится на разные моменты, но каждый занимается осваивает похожий набор асан с хатха-йоге.

МАСТЕРА и РАСПИСАНИЕ

Оберыть мастера по йоге, что Вас интересует и ознакомьтесь с расписанием его занятий

Всегда хорошая идея - посетить занятия по йоги для начинающих.

Вопросы и ответы

Частые вопросы новичков в йоге!

Я никогда не занималась йогой, могу ли я прийти?

Так, приходите не стесняйтесь на любое занятие по йоге, которое вам удобно по времени! Все наши тренировки для среднего уровня, поэтому новички быстро освоються, а продолжающие не заскучает! Все когда-то начинали.

Если вы не уверены в своих силах, - выбирайте занятия для новичков.

Что мне нужно иметь с собой на занятие

Обязательно иметь спортивную форму, или одежду, которая достаточно удобный для физических упал. У нас есть статья о том, каким должен быть одежда для йоги. Самое главное - удобным. Теоретически он позволять вам стоять на голове, а также чисто теоретически в нем должно быть удобно сидеть в шпагате, а также со скрещенными ногами.

Желательно иметь собственный коврик а также сменные тапочки.

У нас есть коврики для йоги и при необходимости мы их предоставляем.

Какой уровень физической подготовки надо иметь?

Любой, на самом деле. В конце концов, групповые занятия по йоге для того и существуют, чтобы все освоили асаны от простых до сложных. Но не сразу. Нужно дать себе время на развитие возможностей тела, гибкости, осознанности.

Могу ли я заниматься в носках? Надо босиком?

Занимайтесь йогой, как вам удобно! Можно это делать в носках или босиком. Можно купить специальные носки (носки) для йоги.

Как правило йогой занимаются босиком - так кожа лучше пристает к йогамату в асане «собака головой вниз» и ее вариациях.

Чем отличается хатха-йога и кундалини-йога?

Это разные виды занятий. Если вы больше нацелены подтянуть тело - выбирайте хатха-йогу, если вас больше интересует спокойствие и энергетика - кундалини.

Хатха-йога - это:

  • Физические упражнения (асаны), что бывают статическими и динамическими, на гибкость и выносливость, а также на баланс и расслабления;
  • Медитация (тренировка внимания с опорой и без нее). Mindfulness;
  • Дыхательные упражнения (пранаямы)
  • Очищающие практики (крии)
  • мантры

Кундалини-йога - это:

  • Динамические медитации;
  • Телесные практики сидя и в движении;
  • Мантры.

 

Оба вида хорошо влияют на энергетику и могут стать началом духовного саморазвития.

Чем отличается хатха-йога от «универсальной», «мандала», «Баланс», «Стрейч», «аштанга» и других видов йог?

Все эти йоги имеют в своей основе хатха-йогу. И главная разница в маркетинге - чтобы отделить одну группу йогов и их подходах к практике других.

«Мандала йога» - техника практики с вращением.

«Срейч-йога» делает упор на растяжку.

Хот йога (горячая йога / hot yoga / Бикрам-йога) - это хатха-йога в особых условиях высокой температуры и влажности (индийский климат).

«Аштанга-йога» - динамичная практика, которая включает в себя систему логических погоди между асанами «Виньяс».

«Унивенрсальна йога» - отличает от других учеников Андрея Лаппи (известного мастера). Так же можно сказать о «Ишвара-йогу» (ученики А. Зенченко) и «Йога 23» (ученики А. Сидерского). «Баланс-йога» и «трай-йога» - торговые марки различных методик преподавания хатха-йоги.

«Раджа-йога» - это следующий уровень йоги, где больше тренируется сознание чем тело. Обязательное условие занятий - развитое тело, которое может себе позволить длительные медитации.

Я им мясо. Могу ли я заниматься йогой?

Да.

Почему йоги не едят мясо?

Считается, что это нарушение одного из принципов (предписаний) Ямы-Ниямы, а именно - ахимсы.

Принцип Ахимса - это не нанесение вреда ни одному живому существу. Это касается не только мяса, но и нанесение вреда себе в процессе занятий. В идеале занятия йоги не имеют вызывать боль и дискомфорт.

Где еще можно заниматься йогой?

У нас есть Центр Новое столетие (Новый Век) между станциями Местре Лукьяновская и Золотые Ворота. Адрес: переулок Бехтеревский, 6.

8 комнат

Добрый день!
Слышала, что Ваш центр запускает с января школу йоги. Как можно узнать о неё?

Благодарю!

Добрый день. Да, действительно мы запускаем школу йоги. Старт занят с 15.02!
https://rhythm-of-life.com.ua/events/shkola-jogi-bazovyj-kurs-s-igorem-baranovym/

Добрый день.
Хотела бы посещать занаття с дыхательной йоги. Есть определенные проблемы с дыхательной системой.
Спасибо.

Добрый день.
Любое занятие по йоге проделывает дыхательную систему.
Оьбирайте то занятие, подходящее Вам по графику!
Регулярные занятия: https://rhythm-of-life.com.ua/regulyarnye-zanyatiya/

Добрый день!
Я бы хотела попробовать свои силы в хатха-йоге. Где проходят занятия? Какой график и стоимость? Есть ли занятия на свежем воздухе?
Благодарю за ответ.

Добрый день. 🙂
Расписание занят в центре Ритмы Жизни:
https://rhythm-of-life.com.ua/regulyarnye-zanyatiya/
У нас разные цены на занятия, в основном - 200 грн. или по абонементам (600 грн - 4 раза, 1000 грн - 8 раз и 1400 - 12 занятий)
У нас на свежем воздухе нет, но есть в Центре Новый Век (переулок Бехтеровский, 6)
Вт, Чт: 19:00, Мягкая йога с Вабимом Цивань.

Здравствуйте! Есть занятия для беременных! Интересует кундалины!

Здравствуйте, меня интересуют занятия йоги для начинающих в группе. На Ярославской. Среда – пятница на 15:00.
Если у вас такой вариант расписания? Спасибо.

Оставить комментарий (работает модерация)

Ваш e-mail адрес не обнародуется. Обязательные поля помечены *