школа Медитации

Где?

Центр Ритмы Жизни

Когда?

открытое занятие 30 октября 2021

Расписание занятий:
по субботам 10:00-11:30

Стоимость?

3000 грн. - очный курс из 8 занятий

Кто ведет?
Руслан Чугунов
Контакты

+38 067 193-31-31 (Viber, telegram)

Школа Медитации - это проект, где каждый желающий, независимо от опыта, имеет возможность овладеть базовыми практиками медитации, позволит улучшить состояние его физического и метательного здоровья.

Цель школы: показать на практике, что медитация является доступным инструментом, который дает возможность улучшить качество всех сфер жизни.

Осенняя школа. Тема "НАУЧИТЬСЯ МЕДИТАЦИИ"

Программа курса:

  • 9 стадий успокоения ума (шаматха)
  • виды медитации: шаматха с опорой, шаматха без знака, естественная шаматха;
  • 6 препятствий медитации и 8 противоядий (противодействий)
  • переживания в медитации;
  • 6 сил в медитации;
  • медитация на 4-х безмерных: добросердечность, сочувствие, радость сопричастности, беспристрастность;
  • методы работы с негативными мыслями и эмоциями, «автопилотом» и привычками;
  • применение медитации в повседневной жизни, неформальные практики медитации.

Как Школа медитации изменит вашу жизнь:

  • концентрация внимания на действительно важном;
  • минимум переживаний и беспокойств по пустякам;
  • быстрое восстановление на эмоциональном и физическом уровне;
  • качественное и радостное общение с окружающими, эмпатия;
  • удовольствие от жизни.

Мастер школы медитации - Руслан Чугунов

Руслан Чугунов - мастер медитации в центрах: Ритмы Жизни, Новый Век, Киевская йога студия; зам. руководителя буддийской организации - Рангджунг Еше Украины (международная организация Чокьи Ньима Ринпоче с офисом в Катманду, Непал), студент Открытого буддийского Академии (курс Шаматха и Випашьяна) Client Service director медийного холдинга Украины.

Руслан Чугунов медитирует уже 11 лет, за это время он учился во многих легендарных учителей мира: Чокьи Ньима Ринпоче, Далай Лама XIV, Лама Сонам ​​Дордже, Мингьюр Ринпоче, Цокьни Ринпоче Дзонгсар Кхеньце Ринпоче, Аянг Ринпоче, Эрик Пема Кунзанг и много других выдающихся фигур буддизма.

Ближайший старт обучения - 30 октября 2021.