Юлия Мельникова

Хатха-йога

Как вы пришли к философии именно хатаха-йоги?

Когда мне было лет 16, я шла по знаменитому киевскому книжному рынку «Петровка». На раскладке у букиниста увидела синюю книжку, где большими словами по-английски было написано «Йогатерапия». В этой книге было подробно изложено влияние разных асан на тело и физическое здоровье в целом. Это меня очень заинтересовало. Так я начала изучать разные направления йоги. Могу сказать одно: каждая йога хороша по-своему, но конкретно для меня подходит хатха. А знакомство со своим телом я начала с практик айкидо.

С каким запросом чаще всего обращаются к вам?

Самый частый запрос – подкорретировать тело, убрать боли в спине. Также приходят за тем, чтобы научиться контролировать ум. В наше время без контроля над телом практически невозможно добраться к контролю над нашим вниманием.

Вы бы хотели попробовать заняться другой практикой? Если да, то какой?

Между практиками по факту нету границ. В конечном итоге, человек приходит к синетзу, который нужен конкретно ему, на каждом этапе могут быть разные практики. Главное – понимать, чем человек занимается и ради чего.