Віталій Вітсвад — викладач хатха-йоги в Центрі «Ритми Життя». Заняття середнього рівня, де буде цікаво і початківцям, і досвідченим практикам.
Хатха йога — це сама традиційна, класична гілка індійського вчення.
У перекладі з санскриту «ха» і «тха» означають сонячну і місячну енергію, чоловіче і жіноче начало. В результаті з’єднання цих двох слів виникає «хатха» — злиття протилежностей.
У тілі кожної людини присутні два канали енергії:
- Через лівий канал регулюється розумова, ментальна енергія і фізичне розслаблення.
- Правий канал несе в собі життєву енергію і відповідає за фізичну активність.
Основне завдання хатха-йоги — врівноважити енергію цих каналів в тілі і підтримувати їх баланс.
Кожна асана, спрямована на роботу з тією чи іншою частиною тіла, в той же час включає в роботу все тіло цілком.
Виконання асан хатха-йоги заспокоює тіло, почуття і розум. Це дає можливість людині звільнитися від впливу на фізичний і емоційний стан зовнішніх обставин. Ви будете ставати більш спокійним і радісним; зникнуть зайві тривоги, залежно різного роду і страхи.
1 комментарий
Хочу с ребёнком заниматься йогой