Йога для мене це не тільки набір правильно підібраних вправ, об’єднаних в комплекси (хоча і це здорово). Хатха-йога — це спосіб життя, який змінює людину зсередини. Це божественна квітка Лотоса, де кожна пелюстка цінний:
- пранаяма,
- асана,
- крия,
- медитація.
Кожне заняття направлене на:
- Оздоровлення, омолодження організму;
- Розслаблення нервової системи;
- Гармонізацію психо-емоційного стану та інше.
Мій стиль викладання орієнтований на оздоровлення. Він складається з тих знань, які по крупицях передали мої Вчителі:
- О. Затолочний — Йога23;
- В. Смирнов — Системи оздоровлення;
- А. Хитрий — Кундаліні, Живе Дихання, Мантропеніе.
Мої тренування підійдуть для людей будь-якого віку і рівня підготовки. Я рада служити всім бажаючим працювати на благо свого здоров’я.
Оставить комментарий (работает модерация)