Хатха-йога

Йога для мене це не тільки набір правильно підібраних вправ, об’єднаних в комплекси (хоча і це здорово). Хатха-йога — це спосіб життя, який змінює людину зсередини. Це божественна квітка Лотоса, де кожна пелюстка цінний:

• пранаяма,
• асана,
• крия,
• медитація.

Кожне заняття направлене на:

1. Оздоровлення, омолодження організму;
2. Розслаблення нервової системи;
3. Гармонізацію психо-емоційного стану та інше.

Мій стиль викладання орієнтований на оздоровлення. Він складається з тих знань, які по крупицях передали мої Вчителі:

• О. Затолочний — Йога23;
• В. Смирнов — Системи оздоровлення;
• А. Хитрий — Кундаліні, Живе Дихання, Мантропеніе.

Мої тренування підійдуть для людей будь-якого віку і рівня підготовки. Я рада служити всім бажаючим працювати на благо свого здоров’я.