Хатха-йога

Игорь, вы имеете опыт преподавания больше 15 лет, с каким запросом чаще всего к вам обращаются?

Чаще всего людям кажется, что йога нужна для развития гибкости в теле, максимум, для общего здоровья. Но йога дает ключи к пониманию себя, и какое же удивление ждет людей, когда после занятий они начинают понемногу познавать себя, встречаться со своими истинными желаниями и даже страхами. После этого человек обнаруживает в практике йоги не только «ключи», но и инструменты, которые помогают работать в целом со своей психикой, устранять зажимы в теле, блоки в сознании и препятствия в реальных жизненных ситуациях.

Также, обращаются иногда с запросом развить больше свои ментальные и экстрасенсорные способности. И сделать это вполне реально, пользуясь практиками раджа-йоги.

Какие результаты люди получают после занятий?

Красивое тело, но это не первично. Для обычной комфортной и продуктивной жизнедеятельности важно уметь вовремя расслабляться и напрягаться. Развивая гибкость, применяя технологии, которые есть в йоге, через воспитание тела, люди учатся быть здоровыми  психически и физически.

Все результаты, которые вы можете получить, зависят от вашего личного настроя. Но будьте бдительны, не стоит заниматься йогой лишь потому, что это модно или так делают все ваши знакомые. У каждого из нас свой неповторимый путь самопознания и совершенствования.