Как ты впервые узнала о хатха-йоге?

Мне несказанно повезло. Мой первый Учитель очень любил йогу и был искренне увлечен ее преподаванием. Ему удалось создать магнетическое пространство практики для своей группы.

Мы откликались на все его спонтанные инициативы на коврике и за его пределами: «выход» в асану любой сложности, «уход» во всевозможные виды медитаций, ночные вылазки в Места Силы, походы на украшенную свежим снегопадом Хортицу в полночь, в кино на последний сеанс «Властелина Колец», январские купания в покрытом коркой льда Днепре, просмотры Кришнамурти и «Гарри Поттера» за бесконечным чаем и халвой, семинары на Меганоме и баньки по пятницам.

С каким запросом чаще всего люди обращаются в йога-терапию с элементами хатха-йоги?

Расслабиться и собрать себя в кучу, убрать раздражение, перенапряжение во всех сферах (ментальная, физическая, эмоциональная), наполниться радостью. Также часто приходят на занятия в надежде избавится от страхов. Без исполнения сложных асан, учатся принимать свое тело и свои особенности. Фитнес этого не дает.

Что бы ты могла сказать людям, которые только собираются практиковать йогу?

Не важно, с какой целью вы собираетесь практиковать йогу, важно понимать вообще зачем.