Як ти вперше дізналася про хатха-йоги?

Мені неймовірно пощастило. Мій перший Учитель дуже любив йогу і був щиро захоплений її викладанням. Йому вдалося створити магнетичне простір практики для своєї групи.

Ми відгукувалися на всі його спонтанні ініціативи на килимку і за його межами:

• «вихід» в асану будь-якої складності,
• «огляд» до всіх можливих види медитацій,
• нічні вилазки в Місця Сили,
• походи на прикрашену свіжим снігопадом Хортицю опівночі,
• в кіно на останній сеанс «Володаря Кілець»,
• січневі купання в покритому кіркою льоду Дніпрі, перегляди Крішнамурті і «Гаррі Поттера» за нескінченним чаєм і халвою,
• семінари на Меганомі,
• баньки по п’ятницях.

З яким запитом найчастіше люди звертаються в йога-терапію з елементами хатха-йоги?

Розслабитися і зібрати себе докупи, прибрати роздратування, перенапруження у всіх сферах (ментальна, фізична, емоційна), наповнитися радістю. Також часто приходять на заняття в надії позбутися страхів. Без виконання складних асан, вчаться приймати своє тіло і свої особливості. Фітнес цього не дає.

Що б ти могла сказати людям, які тільки збираються практикувати йогу?

Не важливо, з якою метою ви збираєтеся практикувати йогу, важливо розуміти взагалі навіщо.