Як ти вперше дізналася про хатха-йоги?
Мені неймовірно пощастило. Мій перший Учитель дуже любив йогу і був щиро захоплений її викладанням. Йому вдалося створити магнетичне простір практики для своєї групи.
Ми відгукувалися на всі його спонтанні ініціативи на килимку і за його межами:
- «вихід» в асану будь-якої складності,
- «огляд» до всіх можливих види медитацій,
- нічні вилазки в Місця Сили,
- походи на прикрашену свіжим снігопадом Хортицю опівночі,
- в кіно на останній сеанс «Володаря Кілець»,
- січневі купання в покритому кіркою льоду Дніпрі, перегляди Крішнамурті і «Гаррі Поттера» за нескінченним чаєм і халвою,
- семінари на Меганомі,
- баньки по п’ятницях.
З яким запитом найчастіше люди звертаються в йога-терапію з елементами хатха-йоги?
Розслабитися і зібрати себе докупи, прибрати роздратування, перенапруження у всіх сферах (ментальна, фізична, емоційна), наповнитися радістю. Також часто приходять на заняття в надії позбутися страхів. Без виконання складних асан, вчаться приймати своє тіло і свої особливості. Фітнес цього не дає.
Що б ти могла сказати людям, які тільки збираються практикувати йогу?
Не важливо, з якою метою ви збираєтеся практикувати йогу, важливо розуміти взагалі навіщо.

Оставить комментарий (работает модерация)