Йога

Йога на санскрите означает “единение” (движения, дыхания и осознания). На него направлен любой вид йоги, каким бы вы не начали заниматься. Все для физического совершенствования и развития духа.

Когда новичок собирается первый раз в зал, то перед ним открывается невероятное разнообразие стилей и направлений! Как разобраться и куда пойти? Что означают все эти непонятные названия?

Стоит походить на разные занятия к разным инструкторам. Важно выбрать “своего” преподавателя. К нему Вам захочется прийти на следующее занятие. В некоторых случаях тип йоги и физическая нагрузка отходит на второй план.

Большая часть практикующих осваивает именно хатха-йогу. Она может иметь разные названия и акценты могут ставится на разные моменты, но каждый занимающийся осваивает похожий набор асан из хатха-йоги.

МАСТЕРА и РАСПИСАНИЕ

ВЫБЕРИТЕ ИНТЕРЕСУЮЩЕГО ВАС МАСТЕРА И ОЗНАКОМЬТЕСЬ С РАСПИСАНИЕМ ЕГО ЗАНЯТИЙ

Виды йоги

В ЦЕНТРЕ РИТМЫ ЖИЗНИ

Оздоровительная йога — подходит для всех возрастов и идеальна для начинающих.

Универсальная йога — занятия по методике Андрея Лаппы, в основе которой традиционная хатха-йога.