Школа Медитації. Весна

Де?

Центр Ритми Життя

Коли?

7 березня — 25 квітня

Вартість?

3000 грн. за весь курс

(можлива оплата частинами)

Хто веде?
Руслан Чугунов
Контакти

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Оголошуємо набір на весняний курс Школи Медитації з Русланом Чугуновим в Центрі Ритми Життя!

Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/kBg6qWCMnLCDoYcy7

У новому курсі ми об’єднали базові медитації з більш поглибленим вивченням практик. Тому курс підходить як для початківців практиків, так і для людей вже мають досвід в медитації.

  • Початківці зможуть отримати базові та необхідні знання для своєї практики в майбутньому.
  • Для тих, хто вже займається, курс буде важливий для структурування особистої практики, ознайомлення з більш тонкими аспектами і поліпшення якості медитації.

Тривалість одного заняття — 2 години.

  1. Перша частина заняття складається з теорії та практики базових технік медитації на розвиток якостей усвідомленості і зосередження.
  2. Друга частина, після заспокоєння розуму, буде присвячена розгляду більш тонких моментів медитації з практиками технік випашьяна.

8 тижнів навчання дозволять отримати перші і необхідні знання в області медитації, і надихнути на подальшу практику.

Знаєте, яка найголовніша перешкода на шляху до занять медитацією?

Це думка, що на медитацію просто немає часу, і відповідно, зовсім нема чого її вивчати.

І тут нам важливо знати, що всі практики курсу дозволять застосувати їх у повсякденному житті, вони не будуть відірвані від щоденних справ. Коли медитація зможе бути вбудована в життя, тоді ми і зможемо набирати необхідні хвилини практики медитації. А це, в свою чергу, поліпшить наше самовідчуття і якість життя в цілому.

Дати проведення:
7 березня — 25 квітня (8 тижнів)
Заняття по суботах з 10.00 до 12.00

Після закінчення курсу всім учням буде виданий сертифікат!

Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/kBg6qWCMnLCDoYcy7

Вартість:
3000 грн. за весь курс (можлива оплата частинами)

Практики курсу:
• Практики усвідомленості.
• Заспокоєння розуму (шаматха, шіне).
• Практики роботи з думками і емоціями, через вірне погляд (випашьяна, лоджонг)

Заняття поза релігією і будуть цікаві широкому колу людей.

Ведучий курсу — Руслан Чугунов.
Займається медитацією 8 років. Останні 3 роки викладає. Продовжує постійне навчання у провідних майстрів медитації тибетського буддизму: Чок’ї Ньіма Рінпоче, Мінгьюр Рінпоче, Лама Сонам ​​Дордже, Цокньі Рінпоче, Лама Тензин Зангпо, Аянг Рінпоче і багатьох інших. Здійснює колективні та індивідуальні ретріти по медитації. Автор проекту — медитація в офісі. Заступник директора міжнародної буддійської організації Рангджунг Еше Україна.

Місце проведення:
Центр Ритми Життя
+38 067 193 31 31
ул.Ярославская, 56А
БЦ Каньйон, 3 поверх