Школа йоги. Базовый курс с Игорем Барановым

  • Новости
  • Школа йоги. Базовый курс с Игорем Барановым

Занимаетесь йогой, но хотите понимать ее лучше?
Преподаете йогу и хотите повысить свой уровень?

Именно для Вас Центр Ритмы Жизни запускает новый проект – Школа Йоги. Базовый курс. Занятия нацелены на инструкторов, но подойдут всем желающим.

Где?

Центр «Ритмы Жизни»

Когда?

Старт курса осенью

Теоритические занятия

по субботам 10:00 – 14:00


Практические занятия:

Понедельник, среда, пятница, 18:45-20:15

Стоимость?

Теоритический курс 12000 грн.

(обязательная предоплата 6000 грн).

____________________

Практические занятия (специальный абонемент):

50 занятий/6 мес. – 4500 грн.

75 занятий/7 мес. – 6500 грн.

Кто ведет?
Универсальная йога с Игорем Барановым
Как связаться?

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Наша главная цель – повысить качество преподавания йоги в Украине, а также более глубокое знакомство с практикой на всех уровнях.

Преподаватель: Игорь Баранов. Более 28 лет практики и более 15 лет преподавания.

Темы, которые будут рассмотрены на теоретических занятиях в рамках базового курса школы йоги:

  1. Что такое йога? Основная мотивация, предмет и цели.
  2. Многомерная анатомия человека (нади, чакры, коши).
  3. Иерархия и классификация асан и пранаям.
  4. Техника безопасности и правила расстановки асани корректная работа с ограничениями подвижности.
  5. Принципы построения технологической последовательности.
  6. Особенности групповых и индивидуальных занятий йогой.
  7. Базовые техники дыхания в йоге (пранаямы).
  8. Основные очистительные практики в йоге (шаткармы). Правила выполнения. Капалабхати, Наули, Джала Нети. А также: Вамана Дхоути, Шанк Пракшалана.
  9. Этапы освоения медитации: Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна.
  10. Питание йога и режим дня по принципам Аюрведы.
  11. Типичные ошибки в практике йоги.

 

На каждом теоретическом занятии: обсуждаем особенности физиологии и анатомии и технику безопасности индивидуальной и групповой практики йоги.

Длительность курса – 6 месяцев.

Курс состоит из:

  • семинаров (2 раза в месяц) по субботам с 10:00 – 14:00;
  • практических занятий 2 или 3 раза в неделю – по выбору учащегося.

 

Стоимость курса:

Стоимость теоритической части: 12 000 грн.

Для записи в школу вноситься предоплата – 6000 грн.

Обязательной частью программы школы йоги является посещение групповых занятий 2 или 3 раза в неделю (оплачиваются отдельно):

йога 2 раза в неделю (50 занятий х 6 месяцев) – 4500 грн.

Регистрируйтесь: https://forms.gle/iBTMb5L8dJ98yp3w5