Оздоровительная йога с Богданой Руденко

  • Новости
  • Оздоровительная йога с Богданой Руденко

Приглашаем на регулярные занятия Оздоровительной йогой с Богданой Руденко.
Подарите себе молодость и красоту в приятной компании!

Где?

Центр «Ритмы Жизни»

Когда?

Вторник и четверг, 10:00-11:30
Суббота, 12:00-13:30

Стоимость?

уточняется

Кто ведет?
Богдана Руденко
Как связаться?

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Оздоровительная йога — подходит для всех возрастов и идеальна для начинающих.

Отличное здоровье и самочувствие —  это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Будь то физическое, эмоциональное здоровье, здоровье ума или души. Как тренер йоги с многолетним опытом, я убедилась, что асаны делают тело гибким и способным легко приспосабливаться к изменениям окружающей среды, стимулируют внутренние органы.

Я приглашаю на классы йоги всех желающих улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье. На занятиях будем уделять внимание работе триединства: тела, дыхания и мысли. Это достаточно мягкая практика хатха-йоги. Асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно. Непрерывность движений, текучесть в потоке поможет вам осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете.

Занятия рекомендованы для всех возрастов, начинающим, без опыта и продвинутым практикующим. Утром йога поможет легко войти в новый день, а вечером снять напряжение и расслабиться.

О преподавателе:
Практикую йогу с 2006 года. В 2007 году получила международный сертификат по Трай-йоге базового уровня с правом преподавания. В 2009 году прошла обучение и сертификацию уровень 1 у основательницы и гуру данного направления Калиджи. В 2011 году – сертификат уровень 2.
Продолжаю обучаться. Имею диплом психолога. Сертифицированный васту-консультант.

Оздоровительная йога с Богданой Руденко