Практика универсальной йоги принимает в свои ряды каждого желающего. Особенно полезна для тех, кто жалуется на отсутствие пластичности в своем теле. В универсальной йоге тренер учитывает  личностные, возрастные и физиологические особенности, запрос человека. К счастью, этот стиль не имеет противопоказаний. Если вы новичок и лишь сейчас решились наконец-то попробовать практику йоги – это именно то, с чего следует начать.

Основа занятий — универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания). Поэтому для каждого человека создается отдельная программа, в зависимости от пожеланий клиента.

Как результат, вы откроете и испытаете новые возможности своего тела, почувствуете новые состояния ума. Благодаря дыхательным практикам улучшится память, внимание, научитесь контролировать свое эмоциональное состояние.

Занятия будут интересны также и для тех, кто не первый год тренирует свое тело и ум с помощью йоги. Это хорошая возможность обменяться опытом или получить ответы  на индивидуальные  вопросы от мастера.