Спортивний масаж

Де?

Центр «Ритми Життя»

Коли?

По запису.

Телефон: 067-193-31-31 (viber)

Вартість?

1 год — 1000 грн.

1,5 год — 1500 грн. (бажано)

Хто проводить?
Мергей Медведков. Массаж
Как связаться?

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Спортивний масаж — це процедура, яку роблять спортсменам для поліпшення показників і відновлення організму. Це важлива частина тренувального процесу, яка добре впливає на результат і робить цілі досяжними за більш короткий термін.

Особливість процедури в:

  • глибоке опрацювання м’язів,
  • зняття гіпертонусу,
  • поліпшенні трофіки тканин і кровообігу в цілому.
  • тканини насичуються киснем, поживними речовинами, розслабляються і відновлюються, що дає можливість поліпшити силові показники.

Вам не обов’язково бути професійним спортсменом, щоб випробувати всю користь від даного виду масажу, адже записатися на сеанс можна в Центрі Ритми Життя.

Типи спортивного массажу

Спортивний масаж — це спосіб впливу, спрямований на глибоке опрацювання м’язів, фасцій, зв’язок і суглобів.

 

Спортивний масаж допомагає підготуватися до фізичних навантажень і відновитися після них, з огляду на специфіку тренувань і індивідуальні особливості спортсмена.

Існує кілька напрямків спортивного масажу, що відрізняються за технікою виконання і вирішують певні завдання:

Попередній масаж – короткочасний, що готує до нашрузке, перед початком виконання вправ. Будучи досить енергійним, сприяє активному розігріву м’язів і зв’язок.

Тренувальний масаж – у процесі регулярних тренувань, допомагає адаптуватися до зростаючих навантажень, готуючи суглоби, зв’язки і м’язи, зменшує ризик травматизму. Пріоритет впливу на м’язові групи, які більше задіяні в конкретному виді спорту, забезпечуючи збереження витривалості і працездатності.

Відновлювальний масаж — сприяє розслабленню м’язів і відновленню сил після інтенсивних тренувань або в хвилини відпочинку між німі. А так само перед майбутніми змаганнями.

Відновлювальний спортивний масаж — обов’язкова умова після силових тренувань, який показаний як професійним спортсменам, так і активним любителям.

Реабілітаційний масаж – усуває функціональні блоки, м’язові спазми і болі. Дозволяє прискорено відновитися і повернутися до тренувального процесу після спортивних травм або перенесених операцій.

У процесі спортивного масажу допустимо застосування масел, кремів і гелів, що сприяють прискоренню необхідного ефекту.

Спортивний масаж-важлива складова частина тренувального процесу, що забезпечує:

  • поліпшення кровообігу і лімфотоку;
  • нормалізацію обміну речовин;
  • звільнення м’язових тканин від молочної кислоти;
  • зменшення больових відчуттів, пов’язаних з гематомами, мікророзривами м’язової тканини і перетренованістю;
  • прискорює відновні процеси;
  • підвищує стресостійкість;
  • зміцнює імунітет;
  • знижує травматизм;
  • покращує спортивні показники.

Спортивні масажі бувають різних типів. У центрі Ритми Життя ми пропонуємо послуги відновного спортивного масажу.

Спортивний масаж може бути корисний в питаннях оздоровлення і відновлення після травм. Сергій Медведков якраз спеціалізується на реабілітації не тільки за допомогою масажу, а й розробки оздоровчої програми, яка включає в себе спеціальні фізичні вправи.

Крім відновлювальних і розслаблюючих функцій, спортивний масаж дозволяє клієнту швидше розвиватися в сфері спорту.

Про Сергія Медведкова

Сергій Медведков — професійний масажист, який довгі роки займався здоров’ям і відновленням професійних спортсменів і має багаторічну індивідуальну реабілітаційну практику.

Також він займається розробкою індивідуальних програм відновлення і іншими видами масажу:

  • relax-масаж;
  • дао-масаж;
  • та інші.

Записуйтеся на прийом!

Телефон: 067 193 3131 (viber)

Оставить комментарий (работает модерация)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *