Школа Медитації

Де?

Центр Ритми Життя

Коли?

Дати нового набору уточнюються

Вартість?

3000 грн. — очний курс з 10 занять.

2000 грн — повний комплект відео.

Хто веде?
Руслан Чугунов
Контакти

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Школа Медитації — це проект, призначений навчити сучасної людини базовим практикам медитації для поліпшення його ментального і фізичного здоров’я.

Мета занять: показати, що медитація є доступним інструментом, який дає можливість поліпшити якість життя.

 

Ви навчитеся:

  • Практикам усвідомленості (mindfulness).
  • Практикам концентрації (шаматха).
  • Практикам контролю свого розуму і емоцій (віпасана).

Ви отримаєте теоретичні та практичні знання про медитації для застосування в повсякденному житті.

Викладач школи медитації

Руслан Чугунов — викладач медитації в центрах: Ритми Життя, Новий Вік, Київська йога студія.

Зам. керівника буддійської організації — Рангджунг Еше Україна (міжнародна організація Чок’ї Ньіма Рінпоче з офісом в Катманду, Непал).

Проходив навчання у таких вчителів: Лама Сонам ​​Дордже, Чок’ї Ньіма Рінпоче, Мінгьюр Рінпоче, Цокьні Рінпоче і ін.