Медитація Mindfulness з Оленою Кальницькою

  • Зайняття
  • Медитація Mindfulness з Оленою Кальницькою
Де?

Центр «Ритми Життя»

Коли?

Неділя, 10:30

(дивіться розклад)

Вартість?

150 грн.

чи за абонементом

Хто веде?
Алена Кальницкая
Контакти:

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Практики Mindfulness – це наукова доказова база, теорія, приклади, власний досвід і багато практики! Ніякої езотерики, релігії і розмов про просвітління.

Пывтори години, за які можна перевантажитися, отримати практичні поради та інструменти, які допоможуть:

  • знизити вплив стресу на своє життя,
  • зміцнити імунітет,
  • перемогти безсоння,
  • позбутися тривожності і неспокою,
  • підвищити емпатію,
  • навчитися слухати і чути себе,
  • поліпшити взаємини з оточуючими,
  • перестати натискати на уявний курок, миттєво реагуючи на те, що відбувається,
  • виважено і адекватно приймати рішення і оцінювати ситуацію,
  • підвищити концентрацію і ясність,
  • стати продуктивніше,
  • І врешті-решт, нарешті БУТИ ЩАСЛИВИМ.

Що потрібно на занятті

Зручний одяг, за бажанням, блокнот для записів, відкритий розум і відкрите серце і сильне бажання припинити життя на автопілоті!