
Хатха-йога — це сама традиційна, класична гілка індійського вчення.
У перекладі з санскриту «ха» і «тха» означають сонячну і місячну енергію, чоловіче і жіноче начало. В результаті з’єднання цих двох слів виникає «хатха» — злиття протилежностей.
У тілі кожної людини присутні два канали енергії. Через лівий канал регулюється розумова, ментальна енергія і фізичне розслаблення. Правий канал несе в собі життєву енергію і відповідає за фізичну активність. Основне завдання хатха-йоги — врівноважити енергію цих каналів в тілі і підтримувати їх баланс.
Кожна асана, спрямована на роботу з тією чи іншою частиною тіла, в той же час включає в роботу все тіло цілком.
Виконання асан хатха-йоги заспокоює тіло, почуття і розум. Це дає можливість людині звільнитися від впливу на фізичний і емоційний стан зовнішніх обставин. Ви будете ставати більш спокійним і радісним; зникнуть зайві тривоги, залежно різного роду і страхи.
Хатха-йога в Центрі Ритми Життя відбувається відповідно розкладу! Зверніть увагу, що в Центрі Ритми Життя існують різні види йоги: хатха та кундаліні.
Ви також можете прийти на заняття по йозі для початківців.
1 комментарий
Я долго искала «своего» преподавателя йоги и нашла его в Центре «ритмы Жизни». Его зовут Виталий Витсвад. Занятие похоже на медитацию. Ты с одной стороны расслаблен, а с другой — сконцентрирован на своем теле. Потрясающее ощущение. После занятия ощущаешь прилив энергии и радости. Всем рекомендую!!!!