Йога для начинающих — отличный повод начать заниматься собой. Йога тренирует тело и внимание.

Вы научитесь жить здесь и сейчас, наполнитесь энергией, разовьете гибкость и будете видеть возможности там, где их раньше не замечали.

Йога способна быстро исправить осанку, подтянуть мышцы, наладить пищеварение, ускорить метаболизм.

Йога меняет жизнь и сохраняет молодость.

В отличии от большинства современных методик оздоровления, включая клиническую медицину и авторскую гимнастику, йога доказывает свою эффективность уже много тысячелетий.

Йога дает силу и гибкость, успокаивает и расслабляет и это в течении одного занятия!