Стрейч-йога со Светланой Корягиной

  • Занятия
  • Стрейч-йога со Светланой Корягиной

Движение — это жизнь! Йога — наполняет каждый день силой и вдохновением. Миссия йоги и Оксаны Куликовой — помочь практикующим раскрыть свой потенциал, призвание и красоту в мира через освоение асан, маленьких умных движений и медитаций.

Где?

Центр «Ритмы Жизни»

Когда?

Вторник, четверг, 20:15-21:15

Стоимость?
Кто ведет?
avatar-woman
Как связаться?

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Но, так как это не просто стрейчинг, а еще и йога, то на тренировке мы учимся быть внимательным и бережным к своему телу. Отпускать свое эмоциональное напряжение и тонко чувствовать происходящие процессы.

Занятия предполагают:
— использование большого количества упражнений, направленных на раскрытие тазобедренных суставов;
— развитие гибкости ног (шпагаты) и спины;
— учимся концентрироваться на теле.

Что дадут вам занятия стрейч-йогой:
— гибкость;
— освобождение зажатых участков, т.к. растяжка благоприятно влияет на расслабление мышц и связок;
— тренировка нервной системы;
— эмоциональная разрядка;
— приятное ощущение своего тела.

О тренере:

Светлана Корягина практикует йогу с 2001 года. Начала обучение в Черниговской линии хатха-йоги и интегрального тренинга. Первые учителя Сергей Сидорцов (Рыба) и Александр Тайшев. Также обучалась у Сергея Дмитренко, Анатолия Пахомова (корректная работа с позвоночником), Анатолия Зенченко и других инструкторов йоги.

С 2006 года преподает в Киеве.
Специалист по физической культуре. Интересуется психологией и телесными практиками. В данное время проходит обучение в Московском Гештальт Институте на 1 ступени.
Благодаря пройденным практикам и опыту преподавания сформировала свой индивидуальный подход к занимающимся и преподаванию йоги. Воспитывает троих деток.:)

Про свои занятия: Мне есть чем поделится с дорогими женщинами. В тренировки вкладываю весь свой опыт, знания и частичку себя! :))) Буду рада рассказать, научить, показать.