Стрейч-йога зі Світланою Корягіною

  • Зайняття
  • Стрейч-йога зі Світланою Корягіною
Де?

Центр «Ритми Життя»

Коли?

дивіться Розклад.

Вартість?

150 грн або за абонементами.

Хто веде?
Светлана Корягина
Как связаться?

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Рух — це життя! Йога — наповнює кожен день силою і натхненням. Бути струкною, красивою, гнучкою…

Але, так як це не просто стрейчінг, а ще й йога, то на тренуванні ми вчимося бути уважним і дбайливим до свого тіла. Відпускати своє емоційне напруження і тонко відчувати перебіг передвиборних процесів.

Заняття передбачають:

  1. використання великої кількості вправ, спрямованих на розкриття тазостегнових суглобів;
  2. розвиток гнучкості ніг (шпагати) і спини;
  3. вчимося концентруватися на тілі.

Що дадуть вам заняття стрейч-йогою:

  • гнучкість;
  • звільнення затиснутих ділянок, тому що розтяжка сприятливо впливає на розслаблення м’язів і зв’язок;
  • тренування нервової системи;
  • емоційна розрядка;
  • приємне відчуття свого тіла.

Тренер Світлана Корягіна

Світлана Корягіна практикує йогу з 2001 року. Почала навчання в Чернігівській лінії хатха-йоги і інтегрального тренінгу. Перші вчителі Сергій Сидорця (Риба) і Олександр Тайша. Також навчалася у Сергія Дмитренка, Анатолія Пахомова (коректна робота з хребтом), Анатолія Зенченко та інших інструкторів йоги.

З 2006 року викладає в Києві.

Спеціаліст з фізичної культури. Цікавиться психологією і тілесними практиками. В даний час проходить навчання в Московському Гештальт Інституті на 1 ступені.

Завдяки пройденим практикам і досвіду викладання сформувала свій індивідуальний підхід до займаються і викладання йоги. Виховує трьох дітей. 🙂

Про свої заняття: Мені є чим поділиться з дорогими жінками. У тренування вкладаю весь свій досвід, знання і часточку себе! :))) Буду рада розповісти, навчити, показати.