Де?
Центр «Ритмы Життя»
Коли?
Вівторок та Четверг — 13:00-14:30
Вартість?
У залі:
200 грн — заняття, або за абонементами
Онлайн:
150 грн — одне заняття або за абонементом.
Кто ведет?

Как связаться?
+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Пілатес — це популярна система вправ з удосконалення тіла і свідомості, яку заснував Йозеф Пілатес.
Вона дозволяє розвинути:
- фізичну силу,
- витривалість,
- гнучкість,
- координацію,
- знімає стрес,
- підсилює концентрацію,
- підвищує контроль над тілом.
Займатися пілатесом можуть люди абсолютно різного віку і статі, з різним рівнем фізичної підготовки.
Вправи з пілатесу можна попрацювати над:
- Зміцненням м’язів живота і спини,
- Розкріпаченням грудної клітини,
- Зміцненням м’язи ніг,
- Плечових, тазостегнових, колінних суглобів,
- Поліпшенням гнучкості хребта,
- Розвитком дихання.
У своїй книзі «Повернення до життя за допомогою контрологіі» Йозеф Пілатес пише:
«Якщо вашому хребту не вистачає гнучкості в 30 років, ви старий. Якщо хребет повністю зберігає рухливість в 60 років, ви молода людина ».
Відчуйте магію пілатесу і Ви! Приходьте на заняття!