Пилатес с Оксаной Меликовой. Открытое занятие

  • Занятия
  • Пилатес с Оксаной Меликовой. Открытое занятие
Женский тренинг "Новая Я: красота и сексуальность через восточный танец"
Где?

Центр «Ритмы Жизни»

Когда?

Вторник и Четверг – 13:00-14:30

Стоимость?

150 грн – разовое посещение;

480 грн – абонемент на 4 занятия;

880 грн – абонемент на 8 занятий;

1200 грн – абонемент на 12 занятий;

Кто ведет?
avatar-woman
Как связаться?

+38 067 193-31-31 (viber, telegram)

Пилатес – это популярная система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которую основал Йозеф Пилатес.

Она позволяет развить:

  • физическую силу,
  • выносливость,
  • гибкость,
  • координацию,
  • снимает стресс,
  • усиливает концентрацию,
  • повышает контроль над телом.

Заниматься пилатесом могут люди абсолютно разного возраста и пола, с разным уровнем физической подготовки.

Упражнения из пилатеса можно поработать над:

  1. укреплением мышц живота и спины,
  2. раскрепощением грудной клетки,
  3. укреплением мышцы ног,
  4. плечевых, тазобедренных, коленных суставов,
  5. улучшением гибкости позвоночника,
  6. развитием дыхания.

В своей книге «Возвращение к жизни с помощью контрологии» Йозеф Пилатес пишет:

«Если вашему позвоночнику не хватает гибкости в 30 лет, вы старик. Если позвоночник полностью сохраняет подвижность в 60 лет, вы молодой человек».

Ощутите магию пилатеса и Вы! Приходите на занятия!